Welkom op de website van AlexHelpt, coach en trainer voor kinderen, adolescenten en volwassenen. Voor degene die in het dagelijkse leven wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken.
Soms heb je als ouder of volwassene zijnde een vraag over je eigen ontwikkeling of mogelijk over de ontwikkeling van je kind. Als volwassene zijnde lukt het niet om hetgeen je voor ogen had, tot stand te brengen of misschien loop je tegen bepaalde blokkades aan. Verder lezen…
Gedragingen van een kind kunnen allerlei vormen aannemen en worden vaak door anderen en soms ook door jezelf, als erg vervelend ervaren. Toch kan je als kind er niet altijd wat aan doen. Het kan zijn dat je gedragsproblemen hebt die veroorzaakt worden door een stoornis, dit noemen we dan een gedragsstoornis.
Wat is ADHD/ ADD en wat is ODD / CD
Werkwijze
In de begeleidingsgesprekken vertel je als volwassene of als ouder over de (opvoedings)problemen zoals je deze ervaart. Je geeft aan hoe je het graag anders zou willen maar ook wat je anders zou willen. Eventueel kom ik bij je thuis langs, als het nodig is dat de kinderen ook aanwezig zijn. We spreken de verschillende (opvoed)situaties samen goed door.
De nadruk van de coaching zal liggen op hetgeen wat er juist wel goed gaat en waarom. We spreken je eigen krachten aan en we zullen vanuit deze basis verder werken. Inzichten over positieve situaties kunnen immers heel goed gebruikt worden om veranderingen teweeg te brengen in de probleemsituatie.
Het kan zijn dat je als ouder zijnde of dat je kind, bijvoorbeeld een diagnose heeft en dat als gevolg daarvan specifiek (opvoedkundig) handelen nodig is. In dat geval kan het helpen als je meer inzicht krijgt in ‘de specifieke manier’ waarop je met je kind of bepaalde situaties om kunt gaan.
Als je als ouder en kind samen naar mogelijkheden zoekt om positiever met elkaar om te gaan, kunnen een of meerdere oplossingsgerichte gesprekken je heel goed verder helpen. Verder lezen…
Iedereen is uniek in hoe je bent, hoe iemand zich gedraagt en wie ze zijn. In de thuissituatie verloopt het niet altijd zoals je zal verwachten. Het gaat soms niet goed tussen de ouders, de interactie met het kind of op school of het werk, verloopt het niet zo zoals je eigenlijk zou willen. In dit soort gevallen is AlexHelpt er om te ondersteunen.
Mijn visie op coaching en training is dat het zoveel mogelijk, samen met kind en ouder(s) vanuit de ‘eigen’ thuissituatie gerealiseerd moet worden.
In de afgelopen jaren heb ik een gezonde dosis aan kennis en ervaring opgebouwd. Vanuit deze ervaring, mijn voorgaande studies, functie(s) en het hedendaagse leven is mijn visie opgebouwd. Hierin is het belangrijk dat de ondersteuning zal bestaan uit een complete aanpak en niet alleen specifiek gericht op één gezinslid. Het maken van één plan staat, indien nodig, voor het gehele gezin centraal.
Coaching en training
AlexHelpt biedt coaching en training op diverse gebieden, thuis, op school of elders. Denk hierbij aan:
Heb jij soms ook het gevoel dat je het even niet meer weet? Dan is AlexHelpt er juist voor jou. AlexHelpt biedt een op maat gemaakte training die ervoor zorgt om weer overzicht en grip te krijgen.
Een op maat gemaakte training neemt ongeveer 6 tot 8 sessies in beslag, afhankelijk van je wensen. Voor interesse en een eventuele prijsopgave kan je altijd bellen of mailen.
ik ben Alex van der Horst, 39 jaar en woonachtig in ’t Gooi.
Na het voortgezet onderwijs ben ik tot 2005 werkzaam geweest als militair bij het Ministerie van Defensie, Koninklijke Landmacht en het Korps-Mariniers. In 2002 ben ik uitgezonden geweest naar Bosnië (voormalig Joegoslavië). De laatste jaren was ik werkzaam als onderofficier communicatie en instructeur basisopleiding we bij de Koninklijke Landmacht en de Luchtmobiele Brigade.
Tijdens deze periode heb ik de MBO-opleiding Sociaal Pedagogisch Werker niveau 4 gevolgd en ben ik in 2005 als groepswerker in een Jeugdgevangenis aan het werk gegaan.
In 2010 ben ik geslaagd voor de opleiding Sociaal Pedagogische Hulpverlening. Dit maakte dat ik meer Ambulante hulpverlening ben gaan doen en het groepswerk iets minder werd.
Werkervaring vanaf 2005:
Opleidingen:
Cursussen/ trainingen:
Nam vestibulum amet vestibulum sodales ipsum bibendum ultrices a at ullamcorper dignissim mus mus natoque eu facilisi dictumst justo.Dapibus cum torquent imperdiet suspendisse venenatis a conubia mollis sed habitasse risus aenean lectus eget duis erat nec in a purus proin ultrices.
Tuent imperdiet suspendisse venenatis a conubia mollis sed habitasse risus aenean lectus eget duis erat nec in a purus proin ultrices. A pretium metus vel vitae orci id a a adipiscing maecenas suspendisse integer sit tristique netus imperdiet malesuada. Leo lorem id mi malesuada ullamcorper sed vitae a rutrum ante parturient.
Alex heeft er voor gezorgd dat wij de fase(s) waarin onze dochter zit meer begrijpen. En de communicatie tussen ons beter verloopt betreft de opvoeding van onze dochter.
Alex heeft ons zeer goed geholpen en handvatten gegeven bij de opvoeding van onze dochter, regelmaat, structuur en vaste afspraken te maken en ons daar ook aan te houden. Door onze dochter samen met Alex een spreekbeurt op school te laten houden hebben de andere kinderen nu ook meer begrip voor haar situatie.
Alex ontzettend bedankt voor je ondersteuning, duidelijke adviezen en je deskundigheid. Ook wil ik je bedanken dat je zo makkelijk benaderbaar bent en snel reageert in "nood" situaties, bijvoorbeeld via whatsapp, dat is echt ontzettend fijn en ik denk ook best heel onderscheidend met andere consulenten. Ik zou je zonder enige twijfel aanbevelen aan mensen om me heen!
PraktijkM3: Dr. Michaela Pronk-Preuss, arts en gezinstherapeut werkzaam in haar eigen praktijkM3 in de kinder- en jeugdpsychiatrie. Hier geeft zij onder andere trainingen in hartcoherentie (stressreductie). Michaela werkt sinds februari 2012 ook bij Praktijk Zonnepad, daarnaast is zij werkzaam bij ADHD-Centrum Hoorn. Daarvoor heeft zij o.a. gewerkt bij Lucertis Kinder- en Jeugdpsychiatrie en GGZ NHN.
Praktijk Zonnepad: Drs. Mirjam Hinfelaar, sinds 1994 werkzaam in de kinder- en jeugd psychiatrie. Eerst als GZ –psycholoog / gezinstherapeut en sinds 2007 als Klinisch psycholoog en psychotherapeut . De laatste jaren heeft zij zich binnen de jeugd GGZ vooral inhoudelijk bezig gehouden met behandeling van kinderen en jongeren met ADHD, angsten, depressie, aan autisme verwante stoornissen en traumabehandeling.
Praktijk Zonnepad: Psycholoog Bram Horjus, gespecialiseerd in het ontwikkelen en geven van (individuele- en groeps)trainingen. Sinds het begin 2012 werkt hij bij Praktijk Zonnepad. Daarvoor heeft hij les gegeven bij de studies Psychologie op de UvA en Geneeskunde op de VU, sinds 2010 is hij ook werkzaam in de GGZ.
Knoest Daniëlle van der Stroom-Schoen (1980) Psycho- sociaal therapeut, opvoeddeskundige, trainer en moeder van drie zoons.
Daniëlle is ervan overtuigd dat iedereen een kern van talenten in zich heeft om zijn of haar dromen en doelen te bereiken. Als hulpverlener, trainer en psycho- sociaal therapeut is zij al ruim 10 jaar werkzaam geweest binnen de psychiatrie en jeugdhulpverlening. Bij Knoest gaan ze op een menselijke wijze aan de slag en blijft de cliënt werkelijk centraal staan. Voeding, beweging, netwerk, gezin en bewustwording worden hierbij allen meegenomen.
Spirit Jeugd en Opvoedhulp Alex heeft tien jaar lang bij Spirit Jeugd en Opvoedhulp gewerkt. Hierin heeft hij diverse functies gehad die mede bijdragen aan de ondersteuning die hij vandaag de dag biedt. Vanuit de organisatie van Spirit wordt de visie van AlexHelpt, opvoedkundige coaching en trainingen ondersteund.
Welkom op de website van AlexHelpt, coach en trainer voor kinderen, adolescenten en volwassenen. Voor degene die in het dagelijkse leven wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken.
Soms heb je als ouder of volwassene zijnde een vraag over je eigen ontwikkeling of mogelijk over de ontwikkeling van je kind. Als volwassene zijnde lukt het niet om hetgeen je voor ogen had, tot stand te brengen of misschien loop je tegen bepaalde blokkades aan. Verder lezen…
Gedragingen van een kind kunnen allerlei vormen aannemen en worden vaak door anderen en soms ook door jezelf, als erg vervelend ervaren. Toch kan je als kind er niet altijd wat aan doen. Het kan zijn dat je gedragsproblemen hebt die veroorzaakt worden door een stoornis, dit noemen we dan een gedragsstoornis.
Wat is ADHD/ ADD en wat is ODD / CD
Kenmerken ODD
Kinderen met ODD/ CD vertonen een aantal kenmerken die voor de omgeving zeer lastig zijn. Voor deze kinderen zelf uiteraard ook, want ze komen keer op keer in moeilijkheden door dit gedrag. Kinderen met ODD zien de omgeving vaak als potentieel vijandig, omdat ze hun eigen aandeel in de vijandige reacties niet zien, worden ze hierin ook voortdurend bevestigd. Hoewel veel ongehoorzaam gedrag vooral tegen volwassen (de gezagsdragers) is gericht, komen ze ook vaak in conflict met leeftijdgenoten, omdat ze graag de dingen willen laten gebeuren zoals zij dat in gedachten hebben.
Dwars en uitdagend gedrag
Emotionele symptonen
Al deze gedragingen kunnen ook “normaal” zijn en tellen alleen als bewijs voor een stoornis als ze ernstige problemen veroorzaken voor het kind, tenminste 6 maanden aanhouden en niet passen bij de ontwikkeling van het kind. Het is belangrijk te weten of deze gedragingen zich tegenover alle volwassenen/autoriteitsfiguren voordoen. Als dit niet zo is, kan het ook om een relatieprobleem gaan. ODD kan zich al openbaren vanaf het vierde jaar. Er zijn echter ook kinderen die de stoornis pas ontwikkelen vanaf ongeveer 13 jaar.
Kinderen waarbij al vroeg de stoornis ODD is vastgesteld (early starters) hebben kans dat de stoornis zich binnen vier jaar ontwikkelt tot de anti-sociale gedragsstoornis (Conduct Disorder). Uiteraard gebeurt dit niet bij alle kinderen. Kinderen die op latere leeftijd ODD ontwikkelen (late starters), hebben veel minder kans dat het zover komt, omdat zij een langere periode van “normaal” gedrag achter zich hebben. De vroege starters vertonen ook meer agressieve symptomen.
ODD/CD komen zelden “alleen” voor. Vaak is er sprake van comorbiditeit met ADHD of Gilles de la Tourette. ODD is een aangeboren stoornis, maar kan verergeren door kindfactoren zoals een leesstoornis, een taalstoornis, zwakke verbale begaafdheid,enz. Ook omgevingsfactoren, zoals een inadequate opvoeding kunnen de stoornis verergeren. Aan de andere kant kunnen factoren deze stoornis dus ook (iets) doen afnemen. Een hoog intelligent kind met ouders die consequent en liefdevol opvoeden, zal misschien minder erge symptomen laten zien.
ODD of CD wordt vastgesteld door een psychiater.
Een kind met Conduct Disorder heeft een ernstiger stoornis dan een kind met ODD, met name vanwege de agressiecomponent. Kinderen met CD vertonen anti-sociaal gedrag: ze schenden de fundamentele rechten van anderen (bijvoorbeeld stelen, vechten) en overtreden bij de leeftijd behorende sociale waarden en normen (bijvoorbeeld spijbelen en liegen). De stoornis komt ook voor onder de naam Gedragsstoornis of Anti-Sociale Gedragsstoornis. De stoornis ontwikkelt zich meestal rond het achtste levensjaar.
Gevolgen voor het kind:
Een kind dat vaak brutaal is, andere kinderen pijn doet, pest, snel driftig is en liegt, wordt meestal niet aardig gevonden. Andere kinderen willen niet spelen met het kind of gaan het uitdagen, omdat het zo snel kwaad wordt. Wees dus alert of het kind niet gepest wordt, of dat het kind ten onrechte de schuld krijgt van ruzies.
Wil je weten hoe je hiermee om moet gaan als ouders of docent, neem dan gerust eens contact met me op.
ADHD Attention-Deficit Hyperactivity Disorder, of in Nederlandse taal aandachtstekortstoornis of hyperactiviteitstoornis.
Het hebben van “aandachtstekort” betekent niet dat je onvoldoende aandacht krijgt. Het kan andersom wel zo zijn dat iemand met ADHD onvoldoende aandacht schenkt aan zijn of haar omgeving. Hierdoor is het niet altijd mogelijk om je de aandacht bij één ding tegelijk te houden (concentratiegebrek). Met ADHD word je meestal snel afgeleid.
Hyperactiviteit uit zich vaak door lichamelijke onrust, maar ook door innerlijke onrust en impulsiviteit. Hyperactiviteit kan zich ook uiten in een vorm van overmatige beweeglijkheid. Deze beweeglijkheid is meestal door ADHD’ers moeilijk te onderdrukken. Meestal zijn ADHD’ers zichzelf weinig tot niet bewust van de eigen beweeglijkheid totdat ze hier door iemand op gewezen worden.
De mate en manier van beweeglijkheid is voor iedere ADHD’er verschillend. Sommige ADHD’ers maken voornamelijk grote bewegingen met bijvoorbeeld de benen of armen, anderen friemelen meer met bijvoorbeeld de vingers of handen. De beweeglijkheid kan in verschillende situaties ontstaan of juist verergeren. Over het algemeen zijn het situaties waarin stress wordt ervaren of bijvoorbeeld een drukke omgeving de ADHD’er overprikkeld (een situatie waarin dus veel prikkels of informatie door de hersenen moet worden verwerkt).
Impulsiviteit ontstaat vaak doordat teveel indrukken tegelijkertijd worden opgedaan in combinatie met bijbehorend handelen. De handelingen moeten direct plaatsvinden en kunnen dan niet worden uitgesteld. Handelingen waarmee de ADHD’er dan bezig is kunnen niet meer worden stopgezet en moeten eerst worden afgemaakt. Er kan vaak minder goed onderscheid worden gemaakt tussen belangrijke en minder belangrijke zaken. Bij deze taken worden dan de verkeerde prioriteiten gelegd. Juist het voortdurend reageren op zijn of haar omgeving en gevolg geven aan impulsen veroorzaakt het kenmerkende drukke gedrag van personen met ADHD.
ADD Attention Deficit Disorder
Net als bij ADHD is ADD aangeboren en kan net niet op latere leeftijd ontstaan. ADD wordt veroorzaakt door een afwijking in de werking van de neurotransmitters. Dit is een chemische stof in de hersenen die ervoor zorgt dat de zenuwprikkel wordt overgebracht. In geval van ADD leidt dit tot een veranderde activiteit in bepaalde gebieden van de hersenen. Volgens het DSM-IV, een algemeen gebruikt handboek voor de indeling van psychische aandoeningen, is ADDeen subtype van ADHD, en dan wel het zogenoemde overwegend onoplettende type, gekenmerkt door een aandachtstekortstoornis en door concentratieproblemen. ADD wordt meestal vaker dan ADHD in verband gebracht met depressie, angststoornissen en eventueel slechte schoolprestaties, gedragsproblemen staan dan iets minder op de voorgrond. Onderzoek (Schoemaker et al., 2003;Buitelaar, 2001) toont aan dat ADHD of ADD de afgelopen 20 jaar in Nederland niet is toegenomen. De stoornis wordt echter wel steeds beter herkend door hulpverleners, leerkrachten en ouders. Hierdoor is het aantal te behandelen kinderen sterk gestegen ten opzichte van voorgaande jaren. Niet alleen kinderen maar ook zeker een derde deel van de volwassenen ondervindt nog last of belemmering door ADD en ADHD.
Mensen met Autisme hebben een andere manier informatieverwerking in de hersenen. Autisme is iets wat niet opeens ontstaat maar je word hiermee geboren en in je leven zal het altijd een rol blijven spelen. Het is dus niet iets wat veroorzaakt wordt door een ‘verkeerde’ opvoeding of iets dergelijke. Het heeft dus puur met de informatieverwerking in je hersenen te maken. Horen, ruiken, zien of proeven wordt op een andere manier verwerkt en ervaren. Dit zorgt voor een mix van sterkte en zwakke kanten. Zoals je merkt laat Autisme zich niet makkelijk omschrijven. Het is er dan ook in verschillende gradaties en er wordt dan ook vaak gesproken over autisme-spectrumstoornis (ASS). Naast klassiek autisme worden ook Asperger en PDD-NOS (Pervasieve Development Disorder-Not Otherwise Specified) tot ASS gerekend.
Korte animatie van de Vereniging voor Autisme (NVA). Wat zijn de belangrijkste kenmerken van Autisme? Welke vormen zijn er? Tips en adviezen over hoe je kunt omgaan met mensen met autisme.
Heb je te maken met autisme en kan je hier wel wat ondersteuning bij gebruiken? Neem dan gerust eens contact op of maak een vrijblijvende afspraak.
Hoogbegaafdheid
is meer dan een intelligentie. Ongeveer 2,5% van de mensen zo is hoogbegaafd. Het is aanleg hebben om tot uitzonderlijke prestatie te komen. Het makkelijkste is om te zeggen dat de definitie is: Een IQ hoger dan 130 gemeten. Dit betekend dat je snel informatie kan verwerken, creatief bent, doorzettingsvermogen laat zien, een goed geheugen hebt en probleemoplossend kunt denken. Iemand die hoogbegaafd is noemen we ook wel een snelle, slimme denker, die complexe zaken aan kan. Je bent vaker op jezelf, autonoom, nieuwsgierig en gedreven. Je schept plezier in creëren, bent sensitief en een emotioneel en inlevend persoon.
Hieronder een kort filmpje van Klokhuis waarin uitgelegd wordt wat hoogbegaafdheid nu precies is.
Leervermogen
Kenmerken met betrekking tot het leervermogen zijn:
Gedrag
Kenmerken met betrekking tot het gedrag zijn:
Hoogbegaafden vertonen uitzonderlijk gedrag of hebben de potentie om dit te doen op een van de volgende gebieden:
Denkstijlen
Hoogbegaafden denken op verschillende manieren na: analytisch, creatief en praktisch.
Hoogbegaafden denken en leren anders. Daar moet het onderwijs op aansluiten. Er zijn vijf manieren van denken die kenmerkend zijn voor hoogbegaafden:
Hoogsensitiviteit
Intensiteit, gevoeligheid, concentratie en volharding zijn bijna universele kenmerken van hoogbegaafdheid. De theorie van de Poolse psychiater Dabrowski heeft geleid tot beter begrip van de intensiteit bij hoogbegaafden. Zijn theorie stelt dat de overprikkelbaarheid op één of meer van de volgende vijf gebieden kan voorkomen:
Dit gedrag kan tot verkeerde diagnoses leiden. Het gedrag behorend bij hoogbegaafdheid wordt verward met een stoornis. Intellectuele en psychomotorische overprikkelbaarheid kan leiden tot de misdiagnoses ADD/ADHD. Een veelvoorkomende misdiagnose bij hoogbegaafden is autisme.
Onderpresteren
Als hoogbegaafde leerlingen structureel te weinig uitdaging krijgen, kunnen ze gaan onderpresteren. Het is van groot belang om dit tijdig te signaleren en te voorkomen. Er is onderscheid tussen relatief en absoluut onderpresteren. Bij relatief onderpresteren dan zijn de resultaten van de hoogbegaafde minder dan op grond van zijn vermogen verwacht zou worden, maar dan kan het alsnog op het klassengemiddelde liggen. Bij absoluut onderpresteren zijn de resultaten van de hoogbegaafde zelfs onder het klassengemiddelde.
Sociaal-emotioneel
Wat betreft de sociaal-emotionele ontwikkeling van hoogbegaafden zijn er veel misverstanden. Veel leerkrachten vinden hun hoogbegaafde leerling niet erg sociaal. Er kan inderdaad sprake zijn van moeizame communicatie met klasgenoten, maar dat wil niet per definitie zeggen dat de hoogbegaafde achterloopt. Onderzoek wijst uit dat kinderen met een ontwikkelingsvoorsprong ook op sociaal gebied veelal voorlopen en dat daardoor communicatiemisverstanden kunnen ontstaan. Ze hoeven in principe niet vaker sociale en emotionele problemen te hebben dan andere kinderen, mits er rekening wordt gehouden met hun mogelijkheden.
Risico’s
Het is wel zo dat hoogbegaafden een risicogroep zijn en dat de mate van begaafdheid gevolgen heeft. Maar problemen mogen niet op voorhand verwacht worden. Specifieke risicogebieden voor hoogbegaafde kinderen zijn de ontwikkeling van vriendschappen, van hun zelfbeeld en van sociale identiteit. Ook de aansluiting met leeftijdgenoten is een risicogebied. Er zijn verschillende oorzaken waarom het mis kan gaan op sociaal-emotioneel gebied:
Kleuters
Kleuters ontwikkelen in sprongen. Daarom spreekt men bij kleuters over een ontwikkelingsvoorsprong en niet over hoogbegaafdheid. Kleuters zijn is een ontwikkelingsfase. We noemen een kind kleuter, omdat het kenmerken vertoont die bij deze fase horen. Dit betekent dat een kind met een ontwikkelingsvoorsprong eerder kleuter is, vaak ook korter kleuter blijft en daardoor ook eerder het kleuterstadium weer voorbij is. Het is van belang om vroeg te signaleren, want na zes weken gaat de kleuter zich al aanpassen. Bovendien kunnen anders werkhoudingsproblemen, perfectionisme en faalangst ontstaan.
Kleuters met een ontwikkelingsvoorsprong hebben behoefte aan activiteiten die open zijn en kansen bieden om te ontdekken. De activiteiten moeten complex zijn, grote denksprongen mogelijk maken en ruimte bieden voor creativiteit. Ze moeten tegemoetkomen aan de behoefte om te leren lezen, schrijven en rekenen en bijdragen aan een brede ontwikkeling.
Het spelgedrag van een kleuter met ontwikkelingsvoorsprong is anders dan van de gemiddelde kleuter, want er zijn meer handelingen zichtbaar. Ook hebben ze meer spelthema’s en doen ze een poging tot wederkerig spel. Ze streven al jong naar het niveau van actie en reactie.
Tips voor hoogbegaafde kleuters
Tips voor het omgaan met kleuters met een ontwikkelingsvoorsprong:
Zes profielen van hoogbegaafde leerlingen
Niet alle hoogbegaafden vertonen dezelfde kenmerken. Er zijn zes verschillende soorten profielen. Van elk profiel enkele kenmerken:
We twitteren, facebooken en appen erop los. De hele dag komen er updates en tweets binnen. Al die prikkels zijn verslavend en kunnen leiden tot socialbesitas. SOCIALBESITAS is de nieuwste kwaal van deze tijd. Altijd en overal bereikbaar zijn op sociale media. Jongeren die eraan lijden kunnen niet meer zonder hun telefoon. Dan raken ze geïrriteerd en worden ze boos. Ook als anderen iets van hun overmatige telefoongebruik zeggen. In gesprek zijn ze met hun gedachten bij hun online vrienden. Bang om ook maar iets te missen. De druk om sociaal te zijn en te reageren op alle berichten is constant aanwezig. Even niet gekeken: 185 berichten op de groepswhatsapp. Soms wordt het te veel, maar stoppen is geen optie. Iedereen doet het zo.
(bron: http://www.socialbesitas.nl)
Werkwijze
In de begeleidingsgesprekken vertel je als volwassene of als ouder over de (opvoedings)problemen zoals je deze ervaart. Je geeft aan hoe je het graag anders zou willen maar ook wat je anders zou willen. Eventueel kom ik bij je thuis langs, als het nodig is dat de kinderen ook aanwezig zijn. We spreken de verschillende (opvoed)situaties samen goed door.
De nadruk van de coaching zal liggen op hetgeen wat er juist wel goed gaat en waarom. We spreken je eigen krachten aan en we zullen vanuit deze basis verder werken. Inzichten over positieve situaties kunnen immers heel goed gebruikt worden om veranderingen teweeg te brengen in de probleemsituatie.
Het kan zijn dat je als ouder zijnde of dat je kind, bijvoorbeeld een diagnose heeft en dat als gevolg daarvan specifiek (opvoedkundig) handelen nodig is. In dat geval kan het helpen als je meer inzicht krijgt in ‘de specifieke manier’ waarop je met je kind of bepaalde situaties om kunt gaan.
Als je als ouder en kind samen naar mogelijkheden zoekt om positiever met elkaar om te gaan, kunnen een of meerdere oplossingsgerichte gesprekken je heel goed verder helpen. Verder lezen…
Iedereen is uniek in hoe je bent, hoe iemand zich gedraagt en wie ze zijn. In de thuissituatie verloopt het niet altijd zoals je zal verwachten. Het gaat soms niet goed tussen de ouders, de interactie met het kind of op school of het werk, verloopt het niet zo zoals je eigenlijk zou willen. In dit soort gevallen is AlexHelpt er om te ondersteunen.
Mijn visie op coaching en training is dat het zoveel mogelijk, samen met kind en ouder(s) vanuit de ‘eigen’ thuissituatie gerealiseerd moet worden.
In de afgelopen jaren heb ik een gezonde dosis aan kennis en ervaring opgebouwd. Vanuit deze ervaring, mijn voorgaande studies, functie(s) en het hedendaagse leven is mijn visie opgebouwd. Hierin is het belangrijk dat de ondersteuning zal bestaan uit een complete aanpak en niet alleen specifiek gericht op één gezinslid. Het maken van één plan staat, indien nodig, voor het gehele gezin centraal.
Coaching en training
AlexHelpt biedt coaching en training op diverse gebieden, thuis, op school of elders. Denk hierbij aan:
Heb jij soms ook het gevoel dat je het even niet meer weet? Dan is AlexHelpt er juist voor jou. AlexHelpt biedt een op maat gemaakte training die ervoor zorgt om weer overzicht en grip te krijgen.
Een op maat gemaakte training neemt ongeveer 6 tot 8 sessies in beslag, afhankelijk van je wensen. Voor interesse en een eventuele prijsopgave kan je altijd bellen of mailen.
Sporten houdt je hersenen actief
Als fanatiek hardloper weet ik als geen ander wat sporten met de hersenactiviteit doet. In mijn geval zorgt het hardlopen voor meer ontspanning in m’n hoofd, bijvoorbeeld na een drukke werkdag, maar het zorgt er ook voor dat ik me zowel geestelijk als lichamelijk weer fit en energiek voel.
Lichaamsbeweging is gezond voor iedereen, maar zeker voor mensen met bijvoorbeeld ADHD. Lichaamsbeweging zorgt voor extra zuurstof, voedingsstoffen en stimulering. Met een gericht hardloopprogramma stimuleer ik zowel kinderen als volwassen om hun passie voor sporten te ontwikkelen. Door iedere week samen te gaan hardlopen is het mogelijk om meer inzicht te krijgen in wat sporten met je hersenactiviteit en lichaam doet.
Wat doet sport?
Sporten helpt je om een verhoogd niveau van dopamine en serotonine te bereiken in de hersenen. Dit is inmiddels ook wetenschappelijk onderbouwt. Lichaamsbeweging vergroot het concentratievermogen, met name de langdurige concentratie, een verbeterde nachtrust en het vermogen om alerter te blijven en meer taakgericht bezig te zijn. Door regelmatig te bewegen bouw je als het ware geestelijk uithoudingsvermogen op.
Sport als onderdeel van coaching en begeleiding Verder lezen…
ik ben Alex van der Horst, 39 jaar en woonachtig in ’t Gooi.
Na het voortgezet onderwijs ben ik tot 2005 werkzaam geweest als militair bij het Ministerie van Defensie, Koninklijke Landmacht en het Korps-Mariniers. In 2002 ben ik uitgezonden geweest naar Bosnië (voormalig Joegoslavië). De laatste jaren was ik werkzaam als onderofficier communicatie en instructeur basisopleiding we bij de Koninklijke Landmacht en de Luchtmobiele Brigade.
Tijdens deze periode heb ik de MBO-opleiding Sociaal Pedagogisch Werker niveau 4 gevolgd en ben ik in 2005 als groepswerker in een Jeugdgevangenis aan het werk gegaan.
In 2010 ben ik geslaagd voor de opleiding Sociaal Pedagogische Hulpverlening. Dit maakte dat ik meer Ambulante hulpverlening ben gaan doen en het groepswerk iets minder werd.
Werkervaring vanaf 2005:
Opleidingen:
Cursussen/ trainingen:
Nam vestibulum amet vestibulum sodales ipsum bibendum ultrices a at ullamcorper dignissim mus mus natoque eu facilisi dictumst justo.Dapibus cum torquent imperdiet suspendisse venenatis a conubia mollis sed habitasse risus aenean lectus eget duis erat nec in a purus proin ultrices.
Tuent imperdiet suspendisse venenatis a conubia mollis sed habitasse risus aenean lectus eget duis erat nec in a purus proin ultrices. A pretium metus vel vitae orci id a a adipiscing maecenas suspendisse integer sit tristique netus imperdiet malesuada. Leo lorem id mi malesuada ullamcorper sed vitae a rutrum ante parturient.
Alex heeft er voor gezorgd dat wij de fase(s) waarin onze dochter zit meer begrijpen. En de communicatie tussen ons beter verloopt betreft de opvoeding van onze dochter.
Alex heeft ons zeer goed geholpen en handvatten gegeven bij de opvoeding van onze dochter, regelmaat, structuur en vaste afspraken te maken en ons daar ook aan te houden. Door onze dochter samen met Alex een spreekbeurt op school te laten houden hebben de andere kinderen nu ook meer begrip voor haar situatie.
Alex ontzettend bedankt voor je ondersteuning, duidelijke adviezen en je deskundigheid. Ook wil ik je bedanken dat je zo makkelijk benaderbaar bent en snel reageert in "nood" situaties, bijvoorbeeld via whatsapp, dat is echt ontzettend fijn en ik denk ook best heel onderscheidend met andere consulenten. Ik zou je zonder enige twijfel aanbevelen aan mensen om me heen!
PraktijkM3: Dr. Michaela Pronk-Preuss, arts en gezinstherapeut werkzaam in haar eigen praktijkM3 in de kinder- en jeugdpsychiatrie. Hier geeft zij onder andere trainingen in hartcoherentie (stressreductie). Michaela werkt sinds februari 2012 ook bij Praktijk Zonnepad, daarnaast is zij werkzaam bij ADHD-Centrum Hoorn. Daarvoor heeft zij o.a. gewerkt bij Lucertis Kinder- en Jeugdpsychiatrie en GGZ NHN.
Praktijk Zonnepad: Drs. Mirjam Hinfelaar, sinds 1994 werkzaam in de kinder- en jeugd psychiatrie. Eerst als GZ –psycholoog / gezinstherapeut en sinds 2007 als Klinisch psycholoog en psychotherapeut . De laatste jaren heeft zij zich binnen de jeugd GGZ vooral inhoudelijk bezig gehouden met behandeling van kinderen en jongeren met ADHD, angsten, depressie, aan autisme verwante stoornissen en traumabehandeling.
Praktijk Zonnepad: Psycholoog Bram Horjus, gespecialiseerd in het ontwikkelen en geven van (individuele- en groeps)trainingen. Sinds het begin 2012 werkt hij bij Praktijk Zonnepad. Daarvoor heeft hij les gegeven bij de studies Psychologie op de UvA en Geneeskunde op de VU, sinds 2010 is hij ook werkzaam in de GGZ.
Knoest Daniëlle van der Stroom-Schoen (1980) Psycho- sociaal therapeut, opvoeddeskundige, trainer en moeder van drie zoons.
Daniëlle is ervan overtuigd dat iedereen een kern van talenten in zich heeft om zijn of haar dromen en doelen te bereiken. Als hulpverlener, trainer en psycho- sociaal therapeut is zij al ruim 10 jaar werkzaam geweest binnen de psychiatrie en jeugdhulpverlening. Bij Knoest gaan ze op een menselijke wijze aan de slag en blijft de cliënt werkelijk centraal staan. Voeding, beweging, netwerk, gezin en bewustwording worden hierbij allen meegenomen.
Spirit Jeugd en Opvoedhulp Alex heeft tien jaar lang bij Spirit Jeugd en Opvoedhulp gewerkt. Hierin heeft hij diverse functies gehad die mede bijdragen aan de ondersteuning die hij vandaag de dag biedt. Vanuit de organisatie van Spirit wordt de visie van AlexHelpt, opvoedkundige coaching en trainingen ondersteund.
Contact
Je kan altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor aanvullende informatie.
AlexHelpt
info@AlexHelpt.nu
06 – 546 23 312
kvk: 57672857
AlexHelpt staat geregistreerd bij: geregistreerd bij
Registerplein, Keurmerk voor professionaliteit, onder nummer 461024202
SKJ, Stichting Kwaliteitsregister Jeugd, onder nummer 110000554
Afzeggen afspraak en ‘No show’ beleid
Het kan een keer voorkomen dat je je niet aan de gemaakte afspraak kunt houden.
Lees hier daar meer over.